Jeruk merupakan salah satu buah-buahan pavorit yang disukai banyak orang. Selain enak, ternyata buah jeruk juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah dapat mengatur tekanan darah tinggi. Pasalnya, jeruk merupakan sumber magnesium yang kaya dan akan membantu mengatur tekanan darah. Selain itu, flavonoid dalam jeruk juga mampu membuat tekanan darah terkendali.
Selain langsung dikonsumsi, jeruk juga bisa disajikan berupa es atau jus. Nah, bagi anda yang ingin coba membuat minuman dari jeruk, berikut resep membuat minuman dari jeruk yang bisa anda coba di rumah :
- Orange Squash
Bahan – Bahan :
- 750 gr jeruk manis, ambir airnya
- 400 gr jeruk sunkis, kupas, potong-potong
- 10 ml jeruk lemon, ambir airnya
- 10 lembar daun mint
- 100 gr gula pasir
- ¼ sendok teh garam
- 100 ml minuman bersoda rasa jeruk
- 250 gr es batu
Cara Membuat :
- Blender air jeruk manis, jeruk sunkis, air jeruk lemon, daun mint, gula, pasir, dan garam hingga lembut.
- Lalu tambahkan dengan air soda, dan blender sebentar.
- Sajikan dalam gelas dengan menambahkan es batu.
- Es Jeruk Timun
Bahan – Bahan :
- 1 buah timun buang bijinya, serut
- 1-8 buah jeruk sunkist, peras dan ambil airnya
- Gula secukupnya
- Air secukupnya
- 1 sendok teh selasih rendam air hangat
- 2 buah jeruk sunkist belah jadi 4, untuk hiasan
Cara Membuat :
- Pertama larutkan gula dan air, masukkan perasan air jeruk dan aduk rata.
- Masukkan selasih dan parutan timun.
- Aduk rata, lalu masukkan jeruk untuk hiasan.
- Yang terakhir, masukkan es batu secukupnya.
- Es jeruk timun siap dinikmati.
- Es Susu Jeruk
Bahan – Bahan :
- 4 buah jeruk peras
- 3 sendok akan susu kental manis
- 2 gelas air
- Es batu secukupnya
Cara Membuat :
- Langkah yang pertama peras jeruk, campur dengan susu kental manis.
- Tambahkan sedikit jeruk, aduk campuran perasan sampai rata.
- Selanjutnya taruh es batu di gelas, lalu tuang air jeruk susu yang sudah tercampur. Supaya lebih creamy tambahkan sedikit susu cair.
- Es susu jeruk siap dinikmati
- Es Jeruk Cendol Cincau
Bahan – Bahan :
- Cincau secukupnya, serut
- Cendol secukupnya
- Air perasan jeruk atau sirup jeruk
- 50 ml susu putih cair
- 4 kotak kecil es batu
Cara Membuat :
- Pertama-tama siapkan gelas.
- Lalu masukkan air perasan jeruk/sirup jeruk, tambahkan cendol, es batu, susu, dan yang paling atas beri cincau dengan rapi.
- Aduk hingga tercampur rata.
- Es jeruk cendol cincau yang segar siap dinikmati.
- Es Jeruk Kopyor
Bahan – Bahan :
- 5 buah jeruk manis
- ½ buah isi kelapa kopyor
- ½ sachet jelly kelapa
- Sirup jeruk secukupnya
- 2 sdm susu kental manis
- Es batu sesuai selera
Cara Membuat :
- Peras jeruk manis, tuang airnya dalam wadah.
- Lalu tambahkan kelapa kopyor, jelly kelapa, sirup jeruk, dan susu kental manis.
- Masukkan es batu sesuai selera.
- Aduk rata dan sajikan.